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Raças do cão perfeito para pessoas activas

 #cães #raçasdocão #ativa #conselhossobreanimaisdeestimação #casaanimaldeestimação Os cães são os melhores amigos que conhecemos, mas...

sexta-feira, 14 de agosto de 2015

Organize sua geladeira


 #DicasparaCasa #geladeira #organizar #geladeira

Não passar as suas laranjas vai apodrecer ou leite cheira engraçado? Isso é porque você não sabe as melhores dicas para organizar a geladeira, colocando tudo no lugar certo. Imediatamente eu te contar tudo!

O que é colocado em cada um dos refrigerador?

Embora ninguém disse a você, em todo lugar há um frio frigorífico diferente, ou seja, ele não se refrescar em todos os lados igualmente.

Nas prateleiras superiores são restos de comida, bebidas e produtos prontos-a-comer, tais como enchidos, queijo ou iogurte, enquanto nas prateleiras mais baixas você vai colocar a matéria-prima para cozinhar suas refeições.

A porta é a parte mais quente do frigorífico, então não só tem que colocar os condimentos. Se esqueça de colocar lá ovos ou leite.

Gavetas abaixo são projetados para manter os produtos na umidade específica, por isso há frutos que vão, legumes e carne.

Não se esqueça o problema de contaminação cruzada, portanto, a carne deve ser separada do resto, em uma gaveta diferente ou em um balde de plástico.

Cada coisa em seu lugar

Precisa de conselhos mais específicos? Aqui vai: As especiarias são bem na porta, bem como manteiga, suco de laranja pasteurizado e queijos de pasta mole.

Óleos de azeite de oliva e vegetais não vão na geladeira, mas a porca, também na porta do hotel.

Os frutos pertencem a gaveta baixa umidade, citrus pode ir sem bolsa, mas outros devem permanecer em sua embalagem original ou saco plástico anexado ligeiramente. Dica extra: deixar frutas não lavadas, água pode causar podridão mais rápido.

Os vegetais são mais bem guardado na gaveta humidade elevada. Faça permanecem embalados ou negociados.

Carnes cruas deve estar na prateleira inferior mais fria. Mesmo se eles estão abaixo não deve escorrer seus sucos, ter cuidado com isso.

O leite tem que ir na parte inferior, onde o frio é mais intenso. Os ovos precisam de uma temperatura constante, de modo que deve ser na prateleira do meio em sua embalagem original, os contentores não utilizar o frigorífico.

Você já sabe como organizar a geladeira? Você tem mais dicas para compartilhar? Queremos saber!

terça-feira, 11 de agosto de 2015

Você odeia passar roupa?


 #rugas #DicasparaCasa #placa

A imagem da mãe ou avó de engomar cada peça de vestuário está atrás de nós. As mulheres de hoje não querem embarcar, eo primeiro passo a fazer é seguir estas dicas para que a roupa não fazer rugas.

Usa amaciante líquido

O amaciante líquido na máquina de lavar não só reduz, cuidados com a roupa estática e deixa um perfume rico, ele também torna possíveis rugas gerados durante os ciclos de lavagem e secagem são reduzidos.

Aprenda a roupa separada


Embora você saiba que você classificar a lavanderia por lavagem de cor, há também alguns conselhos para evitar rugas: separadas por tecido e peso.

Por exemplo, se você lavar calças jeans com tops e algodão, o último primeira paixão com o seu peso durante a lavagem ou secagem e gerar mais rugas.

Comprar roupas que não enrugar

Este é um básicos que você deve seguir se você quiser esquecer para sempre bordo. Para saber o que comprar você só vê as etiquetas.

Por exemplo, se você comprar uma camiseta, um olhar que mistura de poliéster e algodão e não enruga tanto, se só por causa do algodão terão de embarcar.

Não sobrecarregue a máquina de lavar ou o secador
Quando você colocar roupa demais nos ciclos de lavagem e secagem, o mesmo não tem a mobilidade que você precisa para ficar tão apertado e rugas mais.

Ir o secador

Passe o secador de roupa é grande porque ele remove o excesso de água de lavagem, mas acrescenta mais rugas, por isso, se você pode ignorar o processo.

Pendura para secar desenrolou

Se você vai para secar roupa ao ar livre, não demora em reagir quando o ciclo de lavagem termina. Tente esticar bem, alisá-lo para fora e pendurar rugas.

Você vai ver que quando seca não precisa de passar roupa!

Guardar as roupas corretamente


O último passo para ignorar a engomar é que uma vez que as roupas estiverem secas, a dupla como deveria e manter livremente no guarda-roupa.

Se você não quiser usar o ferro que você deve se preocupar um pouco o processo de lavagem, secagem e salvos para afastar as rugas em sua roupa. Isso é fácil!

Mas (há sempre um mas) às vezes você será capaz de identificar algumas roupas que precisam ser resolvidos, mas não é o mesmo que passar a ferro todas as roupas!

sexta-feira, 24 de julho de 2015

Roubo de cães da pedigree: Mantenha o seu animal de estimação seguro


 #animaisnacasa #animaisdeestimação #animaisdeestimaçãoemcasa #roubandoanimais #roubodeanimaisdeestimação

É assustador, mas sempre que isso acontece com mais freqüência. Cães de raça pura são roubados por razões diferentes, por isso é o seu dever de saber tudo sobre ele e implementar algumas dicas para evitar ser levado para o seu amigo de quatro patas.

Por que roubar cães com pedigree?

As mentes sinistros não param de trabalhar, e roubo de ter atingido cães de raça pura, sempre pela mesma razão: para ganhar dinheiro sem trabalhar honestamente.

O pior de tudo é que ele é jogado com uma vida e sentimentos do animal de estimação e sua família. É de partir o coração, mas acontece.

Uma vez roubado, eles usá-los para o resgate, para vender, para estabelecer um depósito e ganhar dinheiro vendendo filhotes ou mesmo para usar como cães de combate ou carreira.

Não perca: a posse responsável de animais: O que significa?

Como é que os ladrões?

Eles podem fazer isso de maneiras diferentes, mas são resumidos em dois grupos: os oportunistas ou quadrilhas organizadas.

Ladrões oportunistas não são especificamente dedicado "ao negócio de roubo de animais de estimação", mas quando a oportunidade surgir, faça o fato, enquanto gangues armadas planejada uma operação inteira para realizar o assalto.

Eles podem roubar enquanto nós passear, quando você deixá-lo fora de um negócio amarrado com uma coleira, ao andar de carro, um parque do cão em seu próprio jardim, no veterinária, em fazendas, em ordem, onde você não tiver cuidado, eles vêm em primeiro lugar.

Como proteger o seu animal de estimação de um assalto?


Spay ou neutralize seu animal de estimação é uma ótima escolha para o seu cão ou cadela não usadas para a reprodução.

Colócale um microchip: as coleiras e distintivos de identificação pode ser facilmente removido, mas não um microchip. Salve todos os documentos do dispositivo e sua aprovação e registros veterinários e vacinas em conjunto, por isso, se algo acontece de ter todas as armas para recuperar o seu cão de volta se você encontrá-lo.

Não perca vinculado em uma loja durante as compras: ou ir às compras ou sair para passear com o cachorro, ou deixá-lo fora sem supervisão, sempre tomá-lo em uma trela, e não deixá-lo sozinho no carro.

O roubo de cães de raça pura está crescendo a cada dia, assim que medidas extremas de segurança é essencial. Você tem mais dicas? Nos digam!

terça-feira, 21 de julho de 2015

Limpar a casa, mesmo se você tiver filhos


 #Dicasdelimpeza #limpo #limpeza #arrumação

Existe alguma coisa pior do que ficar um sábado ou domingo de manhã, percebeu que a casa está uma bagunça e sabemos que temos que ficar limpo? Poucas coisas são mais desmoralizante do que isso!

É por isso que eu ensinar esses hábitos simples que irá manter sua casa limpa, mesmo se você tem filhos.

Fazer um pouco aqui e um pouco ali manter sua casa arrumada e limpa durante a semana, e você pode relaxar para o fim de semana!

Endireitar-se a colcha travesseiros

Como a cama ocupa muito espaço, esticar os travesseiros colcha ou quilt para fazer seu quarto olhar muito mais limpo, mesmo se você não poderia realmente fazer a cama.

Limpe o dissipador

Logo após secar as mãos, demorar alguns segundos para limpar rapidamente a pia do banheiro com um bebê wipe.

Então você irá remover manchas e manter uma aparência agradável.

Baixe o lava-louças antes do pequeno almoço

Se você baixar a máquina de lavar louça antes do almoço, quando um prato sujo você pode colocar diretamente na máquina de lavar louça.

Então não haverá pratos sujos empilhados na pia ou na mesa de balcão. E se acostumar a virar a máquina de lavar louça antes de dormir.

Deixe seus sapatos na porta

Os sapatos trazer vestígios de sujeira, lama, grama, fezes, lixo, goma de mascar, folhas secas e muito mais. Se você tirar os sapatos na porta e não ter que limpar o chão com tanta freqüência.

Classificar as áreas comuns antes do jantar
Você não tem áreas comuns que você requisita antes do jantar; pedir a seus filhos, ou o seu parceiro, para ajudá-lo fazê-lo e, em seguida recompensá-los com uma refeição saborosa.

Prepare-se para o dia seguinte


Uma vez que as crianças estão dormindo, fora do armário todas as roupas para o dia seguinte, preparar almoços e folhas por mão tudo o que precisa para o pequeno almoço. E, claro, não se esqueça de ligar a máquina de lavar louça.

sábado, 20 de junho de 2015

Erros de decoração


 #Dicasdedecoração #decoraçãocasa #decoração #interior

Embora revistas de decoração de interiores são uma grande fonte de inspiração, eles não devem ser mais do que isso: uma inspiração, não um guia para seguir ao pé da letra.

Então, enquanto você está olhando para o seu próprio estilo, existem 4 erros de decoração que você tem que comprometer-se a encontrá-lo.

Decore acordo com sua vida atual


Por exemplo, uma mãe divorciada pode transformar sua casa em uma sala de jogos para os seus filhos, mas quando você começa novamente a decoração envia a mensagem subliminar: meus filhos são o centro da minha vida e não há lugar para um homem aqui.

Este tipo de problema revela uma desconexão entre o que você é hoje e quem você quer ser, e pode evitar perguntar: O que você quer da vida? Uma vez que você sabe o que quer em traços largos, você pode criar uma casa que reflete quem você é neste e que será no futuro.

... Compre uma bela peça de mobiliário que não corresponde a qualquer coisa

Foi o que aconteceu a todos nós para se apaixonar à primeira vista de uma peça de mobiliário, comprá-lo, e quando chegamos em casa percebemos que o nosso novo achar que não combinam com o estilo do resto da sala.

A solução é entender que móveis revela uma outra faceta de nossos gostos, e nos desafia a encontrar um novo espaço ou finalidade, sem redecorar o quarto inteiro. Uma cômoda pode se tornar um organizador bolsas e sapatos para o quarto, e uma mesa de café pode se tornar seu novo cabeceira.

Comprar todas as coisas que você sempre sonhou


O problema com a compra de tudo o que você sempre sonhou é que sua casa pode ver errático, com uma lâmpada de vidro soprado que não combinam com mesa rústica e almofadas de impressão selvagem.

Mas o que se sente como uma miscelânea é realmente uma oportunidade para você parar de me deter sobre a decoração de outras pessoas e começar a ser seu próprio decorador. Improvisa. Mover as coisas.

Tire algumas fotos com o telefone, e ir almoçar fora de casa. Depois de uma hora, dê uma olhada nas fotos e que será mais fácil de detectar semelhanças.

Muitas vezes, algumas cores combinadas em todo o quarto pode conseguir um efeito de harmonização.

Compre o que está quente


Embora no início você pode amar o olhar de, por exemplo, um tapete de sisal, então você começa a se cansar de vê-lo em todos os lugares, além de sua casa.

O mesmo vale para qualquer outro elemento de moda super-: geladeiras de aço inoxidável, azulejos brancos, bolas de vime, garrafas de vidro.

Em seguida, você precisa aprender é dar um período de reflexão, abraçando lentamente a cada nova tendência, em vez de ir às compras em plena febre da nova moda.

Se você ainda o ama depois de três meses, é mais do que uma tendência; este é o seu gosto.

Assim, o nosso conselho é que os erros mais cedo estes cometas que decoram e estar pronto para encontrar o seu próprio estilo.

E, certamente, vai ajudar estas nove idéias para descobrir o que seu estilo pessoal de decoração.

quarta-feira, 17 de junho de 2015

Cores perfeitas para a sua casa de banho


 #CasadeBanho #Decoreseubanheiro #commobiliáriodecasadebanho #mobiliáriodecasadebanho

Não há maneira certa ou errada para selecionar um esquema de cores para o banheiro. Como em qualquer projeto de um quarto, as cores que você escolher é uma questão de gosto pessoal.

Mas, por causa de suas funções espaciais exclusivas e limitadas, banheiros exigem uma atenção especial quando se trata de cor, especialmente se você quer escolher a combinação de cores perfeita para a sua casa de banho.

Humor Determinado

Primeiro, considere o humor que você deseja criar. Quer tons acordá-lo e estimular os seus sentidos durante a rotina de manhã? Você prefere cores que incentivam a relaxar depois de um dia de trabalho? Ou você prefere a sensação de estar envolto em um casulo quente de amanhã à noite?

Pense sobre o que as cores fará com que o humor que pretende criar.

Busca inspiração

Busca inspiração a partir dos esquemas de cores utilizadas em toda a casa, ou em salas adjacentes; As cores da paleta usadas em tons mais claros ou mais escuros no banheiro, torná-la a fluir com o design geral da casa.

Onde começar

Comece com uma cor de base em que se concentrar, você pode usar no banheiro, acessórios e acabamentos.

Branco, admirado por seu caráter primitivo que joga bem com todas as cores, é uma base popular para projetos que vão desde contemporâneo ao rústico.

Combine-o com vermelho ou marrom para criar áreas de alto contraste, que combinam bem com limão e laranja acentos verdes.

Ou criar um ambiente calmo, com móveis brancos, paredes de azulejos verdes do mar e do rosa pastel ou creme para acessórios.

Digite um toque de brilho

Branco e desenhos monocromáticos beneficiar ser agradável aos olhos. Para adicionar um toque de brilho, opte por um piso azul e amarelo do tabuleiro de damas como, pintar as paredes maçã verde, decorar janelas com cortinas de tecidos vibrantes, ou instalar uma tela caleidoscópica.

Ou você pode pendurar uma cortina de chuveiro floral de impressão, e decorar o chão com tapetes listras.

Ele dá um toque para o quarto com as cores e desenhos de moda praia e organizadores amenidades.

Você vê, em apenas 4 passos que você pode escolher a combinação de cor perfeita para seu banheiro. Se você está à procura de inspiração, você vai adorar ver as tendências de cores para a casa de banho em 2015 revelado!

quinta-feira, 11 de junho de 2015

Criar uma atmosfera relaxante


 #Dicasdedecoração #decoração #decoraçãodacasa #ambientesdedecoração

Depois de um dia estressante e cansativo no trabalho, poucas coisas se sentir melhor para vir a nossa casa e mergulhar em uma atmosfera tranquila e relaxante.

Infelizmente, isso nem sempre é o caso; desordem e caos que ameaça o nosso santuário de paz. Como posso recuperá-la?

Aplicando estes truques para criar uma atmosfera relaxante em sua casa!

Utilize um carrinho ou gabinete com rodas

Se você está cansado da desordem acumulada em todos os lugares, use um carrinho, cesta ou pequeno armário com rodas para ir recolhendo tudo o que está fora de lugar, e, em seguida, levá-la para o quarto ou sala apropriada na casa.

Além disso, vai ajudá-lo a classificar rapidamente quando os visitantes vêm, porque se você não tem tempo para colocar as coisas fora, você pode ocultar o carrinho.

Abra espaço para a desordem

Como você deve saber, o universo tende para o caos, e mais do que combatê-la será sempre um pouco de confusão em casa.

O que você pode fazer sobre isso é delimitar o espaço de desordem, em vez de se estende por toda a casa.

Talvez uma mesa ou escrivaninha onde todos podem deixar as suas coisas e projetos meia-acabados, ou em uma cesta onde todos podem colocar mochilas, bolsas e casacos.

Use o poder da música

Eles dizem que a música tem o poder de acalmar os animais. E embora nós não dizemos que sua casa é "bestas", se você pode aplicar esse princípio para se acalmar quando o ambiente da casa é aquecida.

Usa música clássica e instrumental lento para dissipar a atmosfera densa depois de uma briga, e alegre e ativo para energizar a música manhã.

Coloque flores em todos os quartos
Se uma planta ou um pequeno buquê de flores frescas, as cores e as flores naturais transmitir uma sensação de paz interior e alegria como nada mais faria.

Termine o dia com um toque de luxo

Nada vai fazer você se sentir mais relaxado do que terminar o dia com um toque de luxo. E para que tudo que você tem a fazer é construir sua cama com os lençóis da mais alta qualidade que você pode obter.

A melhor coisa sobre isso é que o sono bom e confortável irá ajudá-lo a acordar de bom humor no dia seguinte.

Você conhece outros truques para criar uma atmosfera relaxante em sua casa? Conte-nos! Enquanto isso, nós convidamos você a descobrir as cores mais relaxantes para cada cômodo da casa.

segunda-feira, 8 de junho de 2015

Remover os odores de seu animal de estimação


 #Removerosodores #Pet #Animaisdeestimaçãoemcasa #limpeza #odor #eliminaroodor

Um dos principais problemas dos animais de estimação que vivem dentro de casa é o cheiro que pode permear a atmosfera.

E isso não se refere apenas aos cães; gatos também têm o seu próprio cheiro e hamsters e porquinhos da índia.

Então, nós trazemos-lhe estes truques simples para remover os odores de seu animal de estimação em casa.

1. Remova odores de tapetes e estofados

O bicarbonato de sódio é o melhor amigo de quem tem animais de estimação, porque é um odor poderoso agente de absorção.

Não só pode ser usado como um ambientador de ar natural (deixar uma caixa aberta na bancada da cozinha ou em qualquer canto da casa), mas também pode eliminar odores de tecidos.

Antes de aplicar verificar a compatibilidade do tecido com bicarbonato de sódio. Normalmente, bicarbonato de sódio não deve manchar ou móveis danos ou tapetes tecidos, mas é sempre melhor estar seguro.

Uma vez que você comprovadamente seguro, polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio em tapetes e estofados, e, em seguida, aspirar.

2. Remover o cheiro da urina a partir do piso

Polvilhe bicarbonato de sódio sobre a urina do seu animal de estimação o mais rapidamente possível.

Deixe secar e, em seguida, limpe a área com uma toalha ou um pano limpo. Aspira o resto uma vez que a área está completamente seca.

Você deve saber: Remova manchas de estimação com vinagre

3. Eliminar o cheiro de urina da sandbox

Você pode precisar de um par de caixas de bicarbonato de sódio para uma caixa de areia.

O que você tem a fazer é Polvilhe bicarbonato de sódio na parte inferior da caixa de areia antes de adicionar areia ou pedras saúde.

Em seguida, polvilhe sobre outra caixa de bicarbonato de sódio.

Isso vai ajudar a absorver e eliminar qualquer fragrância adicionada.

4. Faça o seu próprio neutralizador de odores caseiro


Esta pulverização é inodoro, mas serve para neutralizar os odores.

Coloque 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e 1 colher de sopa de vinagre branco em um frasco spray (spray de preferência fine).

Depois de formar espuma, adicione 2 xícaras de água e mexa bem.

Polvilhe toda a casa, e também no mobiliário tecido, cortinas e estofados.

Você conhece alguma outra maneira para remover os odores de animais de estimação em casa? Queremos saber! E nós temos um truque que você vai adorar a saber: como remover o cheiro de sofá cão.

quinta-feira, 4 de junho de 2015

Dicas de decoração


 #decoração #casa #decoraçãodicas #truquesdedecoração #quartos

Você provavelmente já sabe que sentimento especial que você começa quando você entra em um espaço bem concebido, em que cores, formas e design são fornecidas e harmonioso.

Seja um hotel ou uma almofada particularmente impressionante, alguns lugares que você se sinta imediatamente à vontade.

Mas descobrir como conseguir que aura de serenidade, muito menos conseguir esse efeito em sua própria casa, não é tão fácil.

Então, nós trazemos estas idéias de decoração que vão fazer você se sentir muito mais confortável em sua casa.

Cria um fluxo natural


Apesar de não notar a princípio, mas os elementos arquitectónicos de um apontador quarto bem projetado para onde ir.

É efeito é calmante e se assemelha a um rio que flui, conceito central do Zen.

Em vez de encher a sala inteira, tente colocar acessórios como vasos e velas votivas em uma configuração simétrica ao longo do perímetro do fluxo natural que você deseja criar.

Salienta tons neutros brincando com texturas diferentes

A natureza é muitas vezes cor neutra, mas em uma paisagem que muda são as diferentes texturas; pensar na imagem de um deserto com falésias, dunas e do arbusto ocasional ou cacto.

Você pode obter o mesmo efeito em tons decoração de interiores de mistura de bege, cinza e branco.

E então brinca com texturas, como pisos de madeira com tapetes de lã cabeludo, e cadeiras estofadas em tweed com mobiliário de couro.

Se você quiser adicionar um toque de cor, colocou plantas ou flores frescas.

Estabelece um ponto focal

Nossos olhos naturalmente seguir a luz e concentrá-la no meio da sala fornece um ponto focal e cria a sensação de um espaço sem fronteiras.

Para ampliar o efeito, acrescenta um elemento direcional, como um tapete modelado ou papel de parede.

Grupos histórias semelhantes em conjunto para dar sentimento aberto

Criar fluidez é crucial para o conceito Zen, e para isso você pode usar itens semelhantes agrupamento.

A idéia é manter um senso de espaço para respirar entre cada conjunto de elementos. Para conseguir isso, peças de arte, móveis e materiais com características semelhantes correspondentes.

Use tecidos suaves para adicionar o calor para a atmosfera

Zen e minimalismo andam de mãos dadas; tanto eles abraçam a simplicidade. Mas, para fazer você se sentir mais confortável e adicionar o calor para o mobiliário austero, cadeira moderna estofados ou sofá com um tecido super macio.

Ou, para uma solução mais rápida, acrescentando um travesseiro ou cobertor mohair em tons quentes.

segunda-feira, 1 de junho de 2015

Truques organizacionais


 #classificar #organizar #organização #dicasdeusodoméstico #dicasparaolar

Armários, mesas, gavetas e bancadas transbordando desordem pode causar estresse e da culpa.

Mas a vida não precisa ser estressante e cheio de remorso!

Descobrir organizacional esses truques não sabe e pode desfrutar de uma maior eficiência e paz de espírito.

Salve como as coisas juntos
Quando os guardas roupas e utensílios domésticos em vários locais (armários, cestas, embalagens, etc.) empilhadas precariamente, é fácil esquecer o que você já tem e recompra, o desperdício de dinheiro, tempo e espaço.

Portanto placas devem manter essas coisas, porque isso faz com que seja mais fácil saber onde estão e quanto lá.

Por exemplo, eu manter juntos o papel alumínio, papel de cera, plástico e sacos de forno, todos agrupados com utensílios de cozinha, então eu sempre saber a quantidade e localização.

Exibido em particular nas gavetas


Empilhar roupas como você empilhar panquecas significa que inevitavelmente só acabam transportando (e re-utilizar) as poucas roupas no topo da pilha.

A solução de: dobrar roupa em pequenas e estreitas pacotes, armazenamento e exibi-los nas gavetas ao lado do outro na horizontal.

Guardar roupas nessa posição lhe permite ver tudo num ápice, como você vê as lombadas dos livros nas prateleiras.

Estou consciente do prazer que lhe dar o seu material


A melhor época para a ordem é pela manhã, quando os nossos sentidos estão despertos o suficiente para julgar se nossas posses nos dar alegria ou não.

E tomar o tempo para reconhecer o quanto nós apreciamos algo nos ajuda a se livrar do que não tem lugar em nossa vida, abrindo espaço para as coisas e situações novas.

Mantenha sua área limpa e livre da desordem

Embora um estudo da revista Psychological Science sugere que bagunçadas mesas poderia desencadear a criatividade, treinador de desempenho Paul Silverman rejeita firmemente a ideia de que o caos catalisar o sucesso a longo prazo.

"Quartos faltam distrações, como um hotel, são ideais para concentrar a atenção e foco", diz ele.

Crie listas de tarefas eficaz


De acordo com o especialista em eficiência David Allen, autor do best-seller Getting Things Done, sentindo-se vagamente certeza sobre o que devemos fazer a seguir, ou pior, se preocupe, porque nós sentimos que estamos perdendo algo fundamental que deveríamos ter feito ontem, criar uma terrível sensação de conflito.

Mas aqui é uma maneira de lidar: criar o hábito de escrever suas metas de curto e longo prazo.

Em seguida, criar listas adicionais, separados por objetivo.

Adicione os passos que você precisa para alcançar a sua ajuda para recuperar a mentalidade orientada para os resultados.